Lunayoga. Gli esercizi yoga per la salute della donna.pdf

Lunayoga. Gli esercizi yoga per la salute della donna PDF

Lunayoga è una tecnica psicocorporea che integra gli insegnamenti di Aviva Steiner, la famosa fisioterapista e ginecologa israeliana che curava i disturbi femminili ricorrendo a metodi utilizzati dai popoli primitivi, con la più classica tradizione dello yoga. Gli esercizi proposti, tutti di semplice e immediata esecuzione, si rivolgono alle donne e mirano ad alleviare i disturbi mestruali, combattere le malattie ginecologiche, aumentare la fertilità. Le tecniche yoga, la respirazione guidata e gli antichi rituali di fecondità che si combinano nel Lunayoga favoriscono una maggior vascolarizzazione degli organi sessuali e del ventre, aumentano la scioltezza del bacino, donano serenità e armonia.

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DIMENSIONE 2.41 MB
ISBN 8857305066
AUTORE Adelheid Ohlig
FILE Lunayoga. Gli esercizi yoga per la salute della donna.pdf
DATA 04/04/2020

Yoga. Lo yoga è un’antica disciplina orientale che come scopo principale si prefigge di riequilibrare prima la mente e poi il corpo.Una seduta di yoga consiste nell’assumere una serie di posizioni che da un lato aiutano l’allungamento muscolare ma al contempo servono anche per rilassarsi. Proprio come il saluto al sole, il saluto alla luna è uno degli asana yoga più famosi per via dei suoi innumerevoli benefici soprattutto sulla qualità del sonno. Il saluto alla luna, in realtà, agisce come efficace riequilibratore delle energie del nostro corpo ed è …

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