La rana al massimo del suo stile PDF

La rana è uno stile che richiede un gesto sportivo prettamente tecnico, che, nella ricerca delleccellenza, necessita di essere analizzato e scomposto in dettaglio al fine di esaltare le diverse peculiarità di ogni atleta. Lobiettivo di questo manuale, semplice e fruibile da chi desidera cimentarsi nella rana di superficie e/o subacquea, è delineare un percorso logico di allenamento che, attraverso lanalisi del gesto sportivo, dapprima in superficie e, poi, in apnea, possa fornirgli ogni utile informazione e spunto di approfondimento per migliorarsi. Un lavoro condotto con un team di specialisti, dal preparatore atletico, al fisioterapista, al tecnico di nuoto, al biomeccanico, al mental coach, con lobiettivo finale di elaborare un metodo di approccio, nonché di allenamento, che possa consentire allatleta di raggiungere gli obiettivi prefissati. Lo scopo finale è la ricerca di un gesto pulito, tecnicamente valido, che abbia unottima efficacia, nonché efficienza, per il massimo miglioramento ottenibile. Prefazione di Domenico Fioravanti e Umberto Pelizzari.

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