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La rana al massimo del suo stile PDF

La rana è uno stile che richiede un gesto sportivo prettamente tecnico, che, nella ricerca delleccellenza, necessita di essere analizzato e scomposto in dettaglio al fine di esaltare le diverse peculiarità di ogni atleta. Lobiettivo di questo manuale, semplice e fruibile da chi desidera cimentarsi nella rana di superficie e/o subacquea, è delineare un percorso logico di allenamento che, attraverso lanalisi del gesto sportivo, dapprima in superficie e, poi, in apnea, possa fornirgli ogni utile informazione e spunto di approfondimento per migliorarsi. Un lavoro condotto con un team di specialisti, dal preparatore atletico, al fisioterapista, al tecnico di nuoto, al biomeccanico, al mental coach, con lobiettivo finale di elaborare un metodo di approccio, nonché di allenamento, che possa consentire allatleta di raggiungere gli obiettivi prefissati. Lo scopo finale è la ricerca di un gesto pulito, tecnicamente valido, che abbia unottima efficacia, nonché efficienza, per il massimo miglioramento ottenibile. Prefazione di Domenico Fioravanti e Umberto Pelizzari.

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DIMENSIONE 1.58 MB
ISBN 8866491020
AUTORE Mike Maric
FILE La rana al massimo del suo stile.pdf
DATA 08/03/2020

28 lug 2019 ... La nuotatrice tarantina, nata nel gennaio 2005, la più giovane ... 50 rana ai Mondiali di nuoto di Gwangju dietro la statunitense Lilly King, ... fa 31 km all' andata e altrettanti al ritorno per nuotare al massimo 5 km nella piscina di Pulsano. ... Sa il fatto suo quando risponde che “i ranisti sono una classe eletta”. 31 mar 2019 ... ... miglioramenti del rendimento: si tratta di perfezionare al massimo la ... vero: lo stile che comporta il maggior dispendio energetico è la rana.

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