Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo.pdf

Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo PDF

Il movimento del crudismo, conosciuto come Raw Food o Living Food è attivo da molti anni, soprattutto in America dove è seguito da parecchie star come Demi Moore, Cher, Urna Thurman, Mel Gibson, Robin Williams, Pierce Brosnan, Barbara Streisand, Sting, Beyonce, David Bowie, Steve Jobs, Anthony Robbins. È un tipo di alimentazione composto da frutta, verdura, noci, semi, germogli coltivati in maniera biologica o eco-sostenibile. Nessun alimento viene cotto, almeno non nel senso tradizionale, non oltre i 40° C, temperatura che permette di non disperdere gli enzimi, le vitamine, lossigeno, i minerali e le sostanze nutritive naturalmente contenuti nei cibi crudi. Al posto della cottura gli alimenti si possono tagliare, frullare, centrifugare, marinare, disidratare, mescolare con diversi tipi di olio, erbe e spezie per ottenere pasti sani, bilanciati buoni sia per il corpo che per lo spirito.

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DIMENSIONE 6.57 MB
ISBN 886386134X
AUTORE Lucia Giovannini, Giuseppe Cocca
FILE Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo.pdf
DATA 09/04/2020

Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo Lucia Giovannini. 3,7 su 5 stelle 15. Copertina flessibile. Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti in 10 minuti: Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura crude (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione.Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la

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