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Ho fatto la dieta. Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare PDF

Molti sanno cosa, quando e come dovrebbero mangiare per dimagrire. Il vero problema sta nel riuscire a farlo. E intanto si perde il conto di diete tentate, interrotte e ricominciate. Spesso si crede che la soluzione al sovrappeso sia solo questione di aritmetica, sacrificio e forza di volontà: il primo grande equivoco, una convinzione inutile e controproducente. Meglio piuttosto mettere tutto in discussione, cambiare prospettiva e andare contro i luoghi comuni più scontati sullargomento. Solo una comprensione profonda delle ragioni per cui non si mangia ma ci si abbuffa permette a chi da anni soffre di interrompere un circolo vizioso e cominciare a ridurre il peso in eccesso. In questo libro non ci sono ricette né diete, ma cè la chiave per scoprire i motivi del proprio comportamento prima di iniziare a seguire uno schema alimentare controllato. Con uno stile brillante e divulgativo lautrice mette a disposizione di tutti un metodo e gli strumenti che hanno funzionato perfino per lei che, dopo oltre trentanni, si considerava ormai il più disperato tra i casi disperati.

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DIMENSIONE 1.76 MB
ISBN 887461148X
AUTORE Daria Grani
FILE Ho fatto la dieta. Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare.pdf
DATA 09/03/2020

Non cercare la dieta per perdere 10kg in giorni, perché sebbene all'inizio potrebbe ... Leggi l'articolo su come riavviare il metabolismo se hai saltato questo pezzo. ... Ecco queste sono cazzate, la dieta per dimagrire in modo efficace non si basa ... cosa che hai fatto è consumare calorie, ma questo deficit chi lo sta pagando? 14 nov 2012 ... Gentile ragazza affrontare una dieta come se fosse una sfida con se stessa e ... Provi a riequilibrare l'alimentazione e se continuano i problemi si può recare da uno ... o meglio ancora, seguire un regime alimentare sano non è semplice; ... perchè la verita non ho mai sofferto la fame quando mi sn messa a ...

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