Gesund? Wir sind, was wir essen und was unser Körper daraus macht! PDF

Ist die Nahrung „optimal“, versorgt sie den Körper mit allen Nährstoffen in der nötigen Menge, die der ... 23. Jan. 2017 ... Dabei ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung einfach umzusetzen. ... Wer Freude hat am Essen und sich auch Zeit dafür nimmt, der tankt ... Kein Wunder, denn unser hektischer Alltag macht es leicht, der ... Der Körper wird uns diesen Mangel signalisieren, den wir dann als Hunger interpretieren.