Gesund? Wir sind, was wir essen und was unser Körper daraus macht! PDF

Beim Lachen pumpen wir Sauerstoff in den Körper und stärken Herz und Kreislauf. ... dass Lachen das Immunsystem stärkt, weil unser Körper dann mehr aktive ... Nein, es genügt, wenn Sie den Kopf schütteln, wenn jemand Ihnen etwas zu essen anbietet. ... Schenkt dir das Leben Zitronen, mach einen Smoothie draus. Für starke Muskeln und gesunde Knochen und weil sie satt machen. ... Aminosäuren und die daraus gebildeten Proteine sind aber nicht nur wichtig ... Essen wir jedoch zu wenig Protein, bezieht der Körper das was er braucht eben von anderswo. ... Wer viel Sport macht - sowohl Ausdauer- als auch Widerstandsübungen ...